この1年を振り返る

コーチング

4連休どうお過ごしされたでしょうか?
我が家は、相変わらずイチゴやさんに行ったり、
走りに行ったり、陶器市に行ったり、
ワインいただいたりとのんびりと
過ごさせていただきました。

この休みは私の”やりたい”と”行きたい”を
家族と一緒にやった感じがします。

自分の主張を通したいと思うと
何となく彼らに悪いかなって思うことも
あったけど、でも、本当に嫌なら彼らも
「no!」って言ってくれて
一緒に行かないという判断を下すことが
最近やっと分かってきたので、
とりあえず提案してみるはやってみることに。

なかば強制もありますが。。。

今日が特別な日なので、
この4連休はいろいろと考えることも
たくさんありました。

過去は変えられない
人は変えられない


だけど、

未来は変えられる
自分は変えられる


それを思い知ったこの1年だった気がします。

今でもどうしても癖のような思考が
今までの自分やダメな自分を掘り起こしては
「この先もダメなのかも」って言う
巨悪ループに引き戻そうとするけれど、
そのたびに、私を助けてくれる方が
登場してはワクワクする未来を描こうって
教えてくれている気がしてなりません。

ちょうど、月曜日にもそんなことがありました。

時々襲ってくる「自分ダメ出し」について
話を聞いてもらうことが機会がありました。
ありがたい!

でも、彼女は私の強みをたくさん言ってくれて
私の中のやや黒い気持ちも素直に吐き出せて
そしてすっかり晴れ空にしてくれました。

Photo-by-Dariusz-Sankowski-on-Unsplash

強みは自分でなかなか気づかなかったり
おこがましくて言えなかったりするけど、
でも、誰でもその人の強みってやっぱり
あるんだなぁってしみじみ。

”強み”のパワーって前とか上とかで
”弱み”のパワーは後ろや下。

強さでいうと”強み”の方が強いけど
”弱み”は色でいうと黒くて、
そして少し甘いから引っ張られだすと
そっちに寄ってしまうのかもしれない。

この辺は心と体が一体化されていると
大丈夫なんだけど、心と体がちょっと
離れてしまっていると、あっという間に
もとに戻ろうとしてしまう。

変わらないほうが楽だからね。

この1年は私にとって、最強の1年!
ワクワクしたり、ドキドキしたりしながら
前に進みたいって思う気持ちを
大切にしていきたいなぁ。

”前に進みたい”って言うのは
やっぱり強みの方へ進みたいってこと。

自分の強みを自分が理解してあげたい。

そして、10月は”アウトプットを大切”に
下記の講座を予定しています。


体験講座にはなりますが、
ポジティブ心理学をベースにした
とても楽しい講座になります。

他にも”強み”に特化した体験講座もあるので
リクエストあればメッセージくださいね。

【10月の講座のご案内】

体験講座「子どものやる気を引き出す親の関わり方」
10月19日【受講料】3520円(税込):残席1

体験講座「思春期の子どもに伝わる声のかけ方」
10月30日【受講料】3520円(税込):残席3

次世代ファミリーコーチング 体験講座
リクエスト受付中

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メッセンジャーやLINEでも大丈夫です。

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下のご予約カレンダーを参考に。
希望の日時は申し込み時に記載お願いします。
オンラインはZOOMを使います。

★ライフコーチング(60分)
〇初回お試し:500円
〇3回継続セッション:6,600円(税込)
〇1回継続セッション:2,500円(税込)

★タロットコーチング(60分)
〇初回お試し:980円
〇3回継続セッション:8,800円(税込)
〇1回継続セッション:3,300円(税込)




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