コーチング

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感情のコントロール

昨日は息子の1500mのTT会でした。走る前はいろいろとやる気とか成功イメージをもっているのですが、結果が思うようにならないと彼は「1から0」になります。つまりは「もう何もかもができない」という状況に。昨日も彼がイメージしていた走りもでき...
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giverになりたいtaker

昨年、giverやtekerと言う言葉をよく聞くようになった時に思い出したことがあったな。そして、そのことはこのくらいの時期になると毎年なぜか思い出すことでもある。もう10年も前の事・・・。全くの未知の土地での生活を寒すぎる冬から始まった...
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朝から走ったらどこまで行けるのか!

どう思います?このチャレンジ!メンズが急に言い出しました。朝から走ったらどこまで行けるんだろう?そして、これは家族でスタートして一緒にゴールをしないといけないというルール。いやいや私、間違いなく足引っ張る係ですから!年末はちょこちょこと予...
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未来志向の未来とは

ストレングスファインダーのTOP5に”未来思考(4位)”を私はもっています。それゆえ、イメージやビジョンでの話はとってもすんなりと入ってくる気がするんです。プライベートでも仕事でもそれは同じで。夢や理想を語ってくれるクライアント様のお話は...
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”どう見られたいのか”と”どう見て欲しいのか”の違い

先週、スマホで写真を撮るコツを教えていただきに行ってきました。今まで何の気なしに、自分の主観で撮っていて。見る手がどう思うのかとか考えたこともなく、私の中でOKが出るかどうかが一番のポイントでした。それはそれでいいとは思うけど。でもちょっ...
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冬ごもり支度

また急激に寒くなってきましたね。12月になると、家の掃除が気になって気になって、お家にいるとソワソワしちゃいます。そして、購入したお風呂の洗剤!これ凄い!パッキンの黒ずみみたいなものが気になっててハイターつけても取れないし上からパッキンで...
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たまにはデートを

息子が火曜日から一泊で修学旅行へ行ってきました。このご時世なので修学旅行があるのかないのかいろいろと学校サイドは大変だったと思います。行先や日数はは変更にはなったけど修学旅行自体は開催してもらえて息子もとってもワクワクしながら出発していき...
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切替が早くなってきた息子(たぶん)

日曜日は久ぶりの陸上の記録会でした。とは言ってもいつもお世話になっている陸上クラブが主催してくれたうちうちの記録会。今年度は本当に1度も大会がありませんでした。全国に行くんだというどこから出てくるのか彼の自信満々も大会自体がないということ...
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カードから見える別の世界

子供のころから空想とか妄想とかそういう別の世界のことが好きでした。自分で考えるのも思った以上に簡単にできて、未来志向は昔から持ち合わせていたのかイメージすることは本当に簡単にしていたかもしれない。そして、今は自分のライフワークにカードとか...
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食欲の秋に踊らされる

春先は運動激減なのに食べる量は増えたため見事に体重が増える一方でした。これは大変だとファスティングしたり運動取り入れるようになってなんとかもとに戻ったものの、10月は間違いなくまた食べる量が増えていき、昨日恐る恐る体重計に乗ったら・・・。...